본문 바로가기

전체 글

(77)
[ 간단 레시피 ] 중복 여름 보양식 / 전복회, 전가복 만들기 여름 보양식 전가복 레시피 간단 레시피 재료 새우 전복 파프리카 쳥경채 양파 표고버섯 다진마늘 치킨스톡 전분가루 굴소스 식용유 왼쪽 사진은 전가복과 전복회를 만들재료 / 오른쪽 사진은 내장과 전복은 냉동보관 합니다. 깨끗하게 손질한 전복중 싱싱한 아이들로 4마리만 전복회 만들어 봤어요. 덩어리 전복에 칼집을 송송 낸다음 적당한 크기로 썰어서 전복껍질에 담아주면 끝!! 오독오독 식감을 원하시면 좀더 크게 썰어서 드셔보세요. 조리시작 1. 냉동새우는 그릇에 담아 소주를 한바퀴 두룬뒤 해동시켜주세요. 먹기좋은 크기로 전복6마리, 파프리카1개, 표고버섯5개, 양파1개 를 썰어주세요. 2. 냄비에 물이 끓으면 새우를 넣고 30초 정도 데쳐준뒤 물기를 빼주세요. 3. 국그릇에 뜨거운 물 300ml + 치키스톡 1개..
[ 간단 레시피 ] 전복 손질하는 방법/ 전복죽, 전복 회, 전복 버터구이 만들기 전복 손질하는 방법 전복죽, 전복 회, 전복 버터구이 레시피 여름 보양 음식 전복 손질 따라 하기 1. 솔 등을 이용하여 깨끗하게 이물질 등을 제거합니다. 2. 전복을 숟가락을 이용하여 분리합니다. 3. 패각 근육을 자른 후에 안쪽으로 잡아당기듯이 분리해냅니다. 내장의 손상을 막기 위한 방법입니다. 4. 전복의 내장과 패각의 분리 후의 모습입니다. 5. 이미지와 같이 모래주머니를 제거합니다. 전복의 이빨을 제거하면 손질이 마무리됩니다. -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ 1) 부드러운 솔을 이용하여 살과 족부(살가장자리) 사이에 있는 이물질을 깨끗하게 제거한다. 2) 두툼한 부분을 밖으로 향하게 전복을 잡고, 내장이 붙어있는 패각근에 수저를 넣어 껍질과 살을 분리하여 떼어낸다. 3) 내장과 살을 불..
[ 간단 레시피 ] 자양강장 혈액순환 개선 마늘요리 / 꿀 마늘 만들기 자양강장 마늘요리 꿀 마늘 레시피 꿀 마늘 효능 재료 꿀 2kg 마늘 2kg 시나몬스틱 3개 유리병 조리시작 1. 마늘 다듬어주세요. 2. 마늘을 깨끗한 물에 씻어 줍니다. 3. 씻어준 마늘 물기를 완전히 제거해 주세요. 4. 냄비에 물 1500ml 넣고 찜기 위에 물기 제거 한 마늘을 찜기에 올려주세요. 5. 물이 끓으면 중불로 줄이고 약 10~15분간 쪄주세요. (알이 작으면 10분, 크면 15분) 6. 불을 끄고 뚜껑 닫은채 10분 뜸 들여주세요. 6. 마늘 1kg는 물에 쪄주고 다른 1kg는 시나몬스틱을 넣고 쪄줬어요. - 시나몬 마늘: 냄비에 물 1500ml와 계피 3조각 넣어줍니다. (계피가 없으신 분들은 계피가루 1T넣어주세요.) 7. 왼쪽 사진은 그냥 물로만 찐 마늘 / 오른쪽 사진은 시나..
[ 간단 레시피 ] 불이 필요 없는 요리 / 사이다 오이 피클 만들기 간단 레시피 사이다 오이 피클 레시피 여름 음식 재료 오이 3개 청양고추 1개 소금 1T 설탕 2T 식초 3T 사이다 1캔 조리 시작 1. 오이가 상처 나지 않게 베이킹소다로 살살 문질러 씻어 주세요. 2. 베이킹소다를 골고루 묻힌 다음 그릇에 물을 가득 담아주세요. 3. 식초를 3바퀴 휘리릭 휘리릭 부운 후 10분 담가두세요. ( 농약, 세균 퇴치를 위해 식초 사용했어요.) 4. 채칼로 얇게 썰어주세요. 5. 길게 슬라이스한 오이를 반절 자른 다음 그릇에 차곡차곡 담아주세요. 6. 청양고추 먹기 좋게 썰어주세요. 7. 소금 1T, 설탕 2T, 식초 3T, 청양고추를 오이 위에 뿌려주세요. 8. 사이다를 오이가 잠길 때까지 부어주세요. 9. 뚜껑 덮고 냉장실 Go Go 1시간 후 콩국수와 함께 😋 새콤달..
[ 간단 레시피 ] 물 없이 오이지 담그는 법 / 초간단 지퍼팩 오이지 만들기 물 없이 오이지 만들기 초간단 지퍼팩 오이지 레시피 초간단 레시피 재료 오이 20개 물엿 500ml 식초 500ml 천일염 300ml 소주 100ml 지퍼팩 2봉지 조리시작 1. 오이가 상처 나지 않게 베이킹소다로 살살 문질러 씻어 주세요. ( 굵은소금으로 빡빡 문질러 겉표면이 상처가 생기면 오이지 과정에 골마지가 생길 수 있어요.) - [ 골마지 뜻: 간장, 된장, 술, 김치 따위 물기 많은 음식물 겉면에 생기는 곰팡이 같은 물질 ] 2. 베이킹소다를 골고루 뭍힌다음 그릇에 물을 가득 담아주세요. 3. 식초를 3바퀴 휘리릭 휘리릭 부운 후 10분 담가두세요. ( 농약, 세균 퇴치를 위해 식초 사용했어요.) 4. 오이 물기를 완전히 제거해 주세요. 5. 위아래 꼭지를 잘라주세요. 6. 지퍼팩과 오이를 준..
[ 술안주 레시피 ] 도가니 아롱사태 수육 / 아롱사태전골 만들기 술안주 레시피 도가니 아롱사태 수육, 전골 레시피 몸보신 레시피 재료 도가니 아롱사태 통마늘 대파 월계수잎 양파 통후추 소주 아롱사태 수육 간장 양념 레시피 간장 1T, 식초 1T, 매실청 1T, 대파 송송 부추무침 양념 레시피 재료: 부추, 양파 양념: 고춧가루 2T, 간장 2T, 매실청 1T, 식초 1T, 올리고 당 1T, 들기름 1T, 다진 마늘 1T 조리시작 1. 도가니, 아롱사태 찬물에 2시간 정도 핏물을 빼줍니다. ( 냉동 제품이 아니면 1시간 정도 핏물을 빼주세요.) 핏물이 많이 고여있거나 색깔이 탁해져 있으면 수시로 물을 갈아줬어요. 2. 불순물 제거를 위해 냄비에 15분 정도 삶아주세요. 냄비에 물을 넣고 도가니와 아롱사태를 넣고 소주를 두 바퀴 휘리릭 넣어줍니다. 3. 15분 후 찬물에..
[ 간단레시피 ] 하림 냉동 통닭발 닭발 만들기 하림 냉동 통닭발 닭발 만들기 재료 냉동 통닭발 사과 배 양파 청양고추 고추장 고춧가루 물엿 매실청 마늘 생강 간장 멸치액젓 통후추 월계수잎 조리방법 1.냉동 닭발을 찬물에서 30분 담가둡니다. ( 닭발에 핏물을 빼주는 과정입니다. 2. 생강, 사과, 배, 통마늘, 청양고추3개 을 함께 갈아줍니다. 3. (통닭발 1kg 기준 )고추장 3T, 간장 2T, 매실청 2T, 멸치액젓 1T, 고춧가루 5T. 4. 찬물에 담가둔 닭발을 한번 헹궈줍니다. 5. 소주 3T, 통후추 5알, 월계수잎 3장, 고추씨 2T 넣고 끓여 줍니다. 6. 바글바글 끓고 난다음 5분뒤에 불을 끄고 찬물에 통닭발을 3번 정도 씻어 줍니다. 7. 뽀독뽀독 잘 씻어둔 닭발을 냄비에 다시 담아 미리 만들어둔 양념을 골고루 버무려 줍니다. 8..
[ 다이어트 레시피 ] 미역참치 오트밀죽 만들기 다이어트레시피 미역 참치 오트밀죽 레시피 재료 불린미역 오트밀 참치캔 국간장 참치액 소금 참기름 조리 시작 1. 오트밀 100g + 물 200ml 넣고 끓여 주세요. 2. 불린 미역 넣고 바글 바글 5분 끓여 주세요. 3. 참치캔 한캔을 모두 넣고 국간장 1T, 참치액 1T 넣고 마지막에 참기름 한바퀴 휘리릭 넣어주에요. ( 간이 싱거우면 소금을 좀더 넣어 주세요.) 완성 !! 달걀을 넣어 되지만 넣지 안아도 맛있어서 넣지 않았어요. 재료만 있으면 10분이면 조리가 가능한 참치오트밀죽 최고 입니다. 다이어트 음식이라고하여 느끼할까 걱정했지만 느끼함은 김치로 잡아주면 됩니다. 밥하기 귀찮은날 미역 참치 오트밀죽 너무나 좋을거 같아요. 한그릇만 먹어도 배가 든든하고 생각보다 배가 빨리 꺼지지 않아서 더 좋아요.