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[ CU 편의점 ] 칠갑농산 엄선된 통통한 비법 들깨 / 들깨수제비 ​​ 칠갑농산 엄선된 통통한 비법 들깨 들깨 가루가 듬뿍 들어있어요! ​ ​ ​ 냉장보관 / 188.5g / 602kcal ​ 들깨수제비 코끝까지 전해지는 구수한 들깨수제비, 보글보글 뜨거운 물에 깔끔함을 전하는 멸치 베이스의 분말 스프, 쫀극쫀득한 수제비, 들깨가루 듬뿍 넣어 구수함이 매력적인 들깨수제비를 손쉽게 접해보세요. 식감과 소리마저 쫀득쫀득한 들깨수제비. 손에 밀가루 묻혀가며 반죽할 필요 없이, 이젠 간변하게 영양듬뿍 구수한 들깨수제비를 언제 어디서나 즐겨보실 수 있답니다. 한번 맛보면 부드럽고 진한 들깨수제비의 깊은 매력에 흠뻑 빠지실 거예요. 출처 칠갑농산 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 조리방법 1. 용기에서 수제비, 분말스프, 들깨가루를 꺼냅니다. 2. 수제비, 분말스프를 넣고 끓는 물을 용기의 ..
[ 캠핑 요리 ] 바베큐 스페어 립 손질부터 오븐 굽기 / 스페어 립 바베큐 레시피 바베큐 스페어 립 손질부터 오븐 굽기 인터넷으로 보기에 가뿐해 보였는데 제법 무거워요. 도착한 날부터 그냥 아이스박스에 놓고 해동했어요. 냉장고에 들어갈 자리가 없어서 아이스팩은 혹시 몰라 한 개만 넣어두고 2일 정도 방치해뒀어요. 하지만 2일이 지났지만 완전히 녹지 않았어요.( 겨울 기준입니다.) 5.5~6kg 두 짝 기름 손질 시작해 봅니다. 제일 먼저 갈매기살 먼저 잘라줍니다. 갈매기살에 붙어있는 기름 제거해 준 다음 뼈와 뼈 사이에 기름도 함께 제거합니다. 갈매기살은 따로 보관한 뒤 구이나 찌개에 넣어 먹는다고 합니다. 고기를 뒤입으면 또 기름이 있어요.ㅜㅜ 집에 칼이 좋지 않아 은근 시간이 걸렸어요. 두 짝 모두 대충 기름 제거 완료! 밑에 사진 보시면 오돌뼈처럼 생긴 부분이 있는데 한 짝은 제..
[내돈내산]뉴트리원 프리미엄 프리바이오틱스 유산균 프리바이오틱스와 프리바이오틱스 효능을 먼저알아봅니다. 프리바이오틱스 장내 유익한 미생물의 생장을 촉진하거나 활성화시키는 식품속의 성분을 프리바이오틱스라고합니다. 가장 잘 알려진 식이섬유로 소장에서 소화가 되지않고 대장으로 내려가서 그곳에서 사는 유익균을 먹이가 되는 물질입니다. 프리바이오틱스라는 용어는 1995년 Marcal Roberfroid에 의해 처음사용되었습니다. 장에서 자라면서 유익한 박테리아를 프로바이오틱스라고하는데 대표적인 것으로 비피더스균과 젖산균이 알려졌습니다. 박테리아들은 소화를 돕고 미네랄 흡수를 촉진 시키며 면연력을 강화시켜줍니다. 프리바이오틱스는 이들 유익균에게 작용하여 클로스트리듐 등의 장내 유해균의 생장을 억제하는기능을 가지고있습니다. 프로바이오틱스 메치니코프 박사는 요그르트를..
[어묵탕 끓이는 방법] 시~~원한 국물 맛 엄마 레시피 : 물떡 어묵탕 시원한 국물 어묵탕 레시피 어묵탕엔 물 떡 환상궁합 재료 삼진 어묵 1 봉지 가래떡 멸치육수 팩 무 고추 간장소스 (간장, 고춧가루, 깨소금, 통깨, 다진 마늘, 다진 파) 조리방법 1. 큰 냄비에 물을 가득 담아줍니다. 멸치육수 팩 1 봉지 넣고 고추, 무 넣고 끓여 줍니다. 2. 삼진 어묵 모둠 어묵 안에 진공 포장되어 있는 어묵, 건더기 수프, 어묵탕 스프 구성입니다. 삼진어묵 우리가족 모듬어묵 전자렌지 조리법 전자렌지용 용기에 냉장보과된 어묵을 담고 비닐랩을 씌운후 30초가 데워주세요. 어묵탕 요리법 어묵을 먹기좋은 크기로 잘라 다시 육수와 채소를 함께 끓여 드세요. 기호에 따라 다진마늘, 양파, 고추 등을 넣어 드시면 맛있는 어묵탕이 완성됩니다. 어묵볶음 요리법 어묵을 먹기좋은 크기로 잘라 양념..
[간단 레시피] 햇 양파로 만드는 "양파 전" 레시피 간단 레시피 제철 요리 양파전 재료 햇 양파 밀가루 달걀 소금 후춧가루 카놀라유 간장소스 간장 식초 고춧가루 다진 파 깨소금 통깨 조리방법 1. 양파 껍질은 벗겨 줍니다. ( 폭풍눈물 흘립니다. 양파썰때 눈물 흘리면 눈건강에도 좋다고합니다. 눈물이 적어서 고생하시는분들에게 추천드려요. ㅎ ) 2. 양파를 동그랗게 잘라줍니다. ( 한겹한겹 벗겨서 튀기시는분들도 계시던데 저희집은 통으로 구워 먹는걸 좋아해요 한겹은 단맛이 덜하여 겹겹이 통으로 구워 드세요) 3. 맛소금, 후춧가루 골고루 뿌려 줍니다. ( 30분 정도 재어둡니다. ) 4. 그릇에 달걀을 미리 준비합니다. 5. 양파에 밀가루를 묻혀줍니다. 6. 프라이팬에 기름을 두르고 밀가루 묻은 양파를 달걀물 옷을 입혀줍니다. ( 밀가루옷 많이 입히지 마세요..
[ 다이어트 디톡스 水 ] 레몬세척방법, 레몬 물 만들기 (레몬효능) 레몬수 만들기 레몬세척, 냉동보관방법 비타민C가 풍부한 레몬수는 디톡스와 다이어트에 효과만점입니다. 수입과정에서 방부제와 코팅제를 뿌리기 때문에 먹기전에 꼭 깨끗하게 세척해야 합니다. 레몬 씻는 방법 1. 베이킹소다가루로 먼저 뽀독뽀독 닦아줍니다. 2. 뜨거운물에 베이킹소다 묻어있는 레몬을 넣고 10초 굴려 줍니다. 3. 뜨거운물에 헹궈줍니다. 4. 바운젠물에 담궈뒀다가 흐르는 물에 씻어주면 끝!! 냉동실에 넣을때 종이 호일이 꼭!! 필요합니다. 종이호일을 사용하면 얼어있는 레몬이 쉽게 떨어지기 때문에 종이호일에 해야해요 종이호일 레몬크기로 잘라주세요. 예전에 한지호일에 했는데 안떨어져서 고생했던 기억이 납니다. 레몬에 물기를 완전히 제거해줍니다. 곧 먹을 레몬은 물기를 닦은뒤에 매직랩을 사용하여 싸줍니..
[티러브]보이차 : 2016년 오운산 변경고수 (숙차) 마시기 보이차 2016년 오운산 변경고수 숙차입니다. 2016년 오운산 #변경고수 숙차입니다. 333g / 한번드실때 3~4그램 소분해서 여러번 우려드시면 되시구용! 두달이상 드세요 ^^ 포랑산 여름 고수차와 변경지역의 가을 고수차를 병배해서 만든 고급 보이숙차 입니다. 보이차 중급에서 많이 추천드리는 고수찻잎으로 만든 오운산고차 입니다. 맛이 순수하고 목넘김이 부드럽습니다. 출처 티러브 작년에 지인분에게 보이차를 추천받아 4개월동안 마셨는데 다이어트 목적으로 처음 마시게 되었는데 살은 일도 빠지지 않았구요 ㅎ 보이차를 마시고 혈액순환이 잘되는 느낌들 있어요 첫달 먹을땐 그냥 의무적으로 마셨는데 두째달은 기름진 음식을 먹거나 술먹은 다음날이면 보이차가 생각이 나더라고요 . #보이차해괴하는방법 #숙차 를 작업해보..
[니모 담백질듬뿍 다이어트] 또띠야 오코노미야키 레시피 니모 단백질 듬뿍 다이어트 또띠야 오코노미야키 레시피 부침가루 필요없어 재료 준비 간단합니다. 재료 또띠아 1장 채썬 당근 양배추 달걀 1개 간장 마요네즈 페페론치노 1. 오븐 그릇에 또띠아 1장 깔아줍니다. 2. 채썬 당근, 채썬 양배추 준비합니다. 3. 간장, 비건마요네즈, 올리고당 골고루 섞어주세요. 4. 또띠아위에 골고루 바른뒤에 당근, 양배추를 올려주세요. 5. 가운데를 비워 주셔야됩니다. 달걀 1개를 올리기 위해서 입니다. 6. 오븐에 넣어주면 조리 끝입니다. 전기오븐에 180도, 15분 노른자를 익히려고 하다보니 양배추가 조금 탔어요 ㅜㅜ 결국 노른자는 익지 않았지만 #또띠야오코노미야키 특별한 재료 없는데 맛있어요 또띠아 바삭함과 간장소스에 짭조름함이 은근 중독성있어 한장으로 끝내지 못하고 ..