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[ 노브랜드 ] 아워홈 오븐구이 치킨 스테이크 오리지널 노브랜드아워홈 오븐구이 치킨 스테이크 2인 460g일반 고객 구매가격 10,980원       2인분 460g ( 805kcal)냉동제품 -18도 이하 냉동 보관치킨 스테이크 2개입 총 380g오리엔탈 갈릭소스 2개입 총 80g닭고기(닭다리살) 72.6%마늘 1.3%     영양정보 총내용량 460g100g당 175kcal100g당 1일 영양성분 기준치에 대한 비율 나트륨 540mg (27%), 탄수화물 6g (2%),당류 5g (5%), 콜레스테롤 110mg (37%),지방 9g (17%), 트랜스지방 0.5g 미만,포화지방 3.1g (21%), 단백질 18g (33%).      통닭다리 살 2팩오리엔탈 갈릭소스 2팩   오~ 제법 묵직합니다.   포장 불량인가요.ㅜㅜ결국 가위로 잘랐답니다. ㅎ   ..
[ 노브랜드 추천 ] 쫄깃한 문어가 가득 찬 타코야끼 노브랜드타코야끼 650g  키커 슬픈 아이 재료 마요네즈가쓰오부시타코야끼   650g(타코야끼빵600g, 소스 50g/ 907kcal)-18도 이하 냉동 보관타코야끼빵 100% 중 문어 45% 함유 | 원산지 베트남    타코야끼 맛있는 조리법 전자레인지 조리법전자레인지 1000W 3~4분간 가열해 주세요. 후라이팬 조리법170도의 온도에서 3분 30초~4분간 튀겨주세요. 에어프라이어 조리법180도의 온도에서 8~10분간 가열해 주세요.    영양정보 총내용량 650g / 907kcal나트륨 2,350mg    에어프라이어 조리법   1. 180도의 온도에서 8~10분간 가열해 주세요.  타코야끼 30개와 데리야끼 소스 1봉지 구성입니다.     2. 에어프라이어에 180도에서 8분 조리 후 뒤집어 7분..
[노브랜드 만두 추천] 비건 채식 교자 만두 / 노브랜드 베지 교자 야채 노브랜드 베지교자 야채 4,680원 노브랜드 베지교자 야채 630g 베지교자야채 630g ( 1,135kcal ) 양파 12.32%, 대파 7.25%, 부추 5.80%, 당근 5.07%, 마늘 0.72%, 생강 0.72%, 표고버섯 0.72%. 만두/가열하여 섭취하는 냉동식품 -18℃ 이하 냉동보관 총 내용량 630g / 100g당 180kcal 영양정보 나트륨 450mg (23%), 탄수화물 25g (8%), 당류 3g (3%), 지방 9g(11%), 트랜스지방 0g, 포화지방 0.8g(5%), 콜레스테롤 0mg(0%), 단백질 7g(13%). ​ 조리방법 ☆ 찜기 8분 조리 ☆ 에어프라이기 180℃ 12분 조리 ☆ 군만두 중불에서 10분 조리 조리시작 1. 찜기를 준비합니다. 2. 만두를 올려 줍니다..
[ 코스트코 ] 튀김 공방 쫄깃하고 통통한 오징어튀김 코스트코 튀김 공방 오징어튀김 11,990원 쫄깃하고 통통한 오징어 튀김 내용량 1kg(1,710 kcal) 오징어 63.07% 함유 총 내용량 1kg 100g 당 171kcal 영양정보 나트륨 300mg(15%), 탄수화물 21g(6%), 당류 0g(0%), 콜레스테롤 97mg(32%), 지방 4.9g(9%), 트랜스지방 0.0g 포화지방 0.6g(4%), 단백질 10g(18%). 맛있게 조리하는 방법 에어프라이어 냉동상태의 제품을 약 180~200℃로 예열된 에어프라이어에 넣고 약 10~12분간 완전히 익을 때까지 조리한다. 튀김기 냉동상태의 제품을 약 170~180℃로 예열된 튀김기에 넣고 약 4~5분간 조리하여 완전히 익힌다. ※ 조리기구에 조리 시 뜨거운 기름이 튈 수 있으니 주의하세요. 조리시..
[ 코스트코 다이어트 간식 ] 바삭하고 ( 고구마 칩) BASACHAGO 코스트코 다이어트 간식 바삭하고( 고구마 칩) 300g / 13,990원 바삭하고는 오직 국내산 고구마 100%로 제조하여 얇게 펼쳐 그대로 구운 제품입니다. 섬세한 공법으로 기름에 튀긴 것처럼 바삭한 스낵의 식감을 건강 하게 마음껏 즐기실 수 있습니다. 영양정보 총내용량 300g / 100g당 385kcal 나트륨 45mg(2%), 탄수화물 88 g(27%), 당류 36 g(36%), 지방 2 g(4%), 트랜스지방 0 g, 포화지방 0.2 g(1%) 콜레스테롤 0mg(0%), 단백질 4 g(7%). 맛있게 먹는 꿀 TIP 잘제 부서진 바삭하고는 우유와 함께 드시면 영양간식으로 좋습니다. 여행, 등산, 영화를 보실 때 간편하게 드실 수 있으면 아이들의 영양간식으로 안성맞춤입니다. 보관방법 직사광선 및 ..
[ 홈플러스 시그니처 ] 라면처럼 후루룩 끓여 먹는 잔치 국수 / 풍국면 홈플러스 시그니처 잔치국수 1 봉지 : 1,000원 since 1933, 대한민국에서 가장 오래된 국수회사 풍국면의 노하우를 그대로 담은 잔치국수예요. 깔끔하고 시원한 멸치육수 스프와 쫄깃한 면발을 후루룩 라면처럼 간단하게 끓여 먹어보세요. 출처 풍국면 영양정보 총 내용량 112g 1인분(112g) 당 / 387 kcal 나트륨 3,120mg(156%), 탄수화물 80 g(25%) 당류 4 g(4%), 지방 2 g(4%), 트랜스지방 0 g, 포화지방 0.5 g(4%), 콜레스테롤 2mg(0.7%), 단백질 12 g(22%) 조리방법 물 800cc를 끓인 후, 소면과 분말스프를 함께 넣고 3분 40초를 더 끓여 헹굴 필요 없이 바로 드세요. 나트륨 함량 비교표시 국물(국물형) 나트륨 평균 함량은 1640..
[ 이마트 노브랜드 ] 건강한 다이어트 간식,술안주 /노브랜드 에다마메 이마트 노브랜드 에다마메: 2,980원 400g ( 226kcal) / 2,980원 원산지 : 태국(OEM) / 대두 99.2% 부드러운 식감 담백한 풍미 건강한 간식 해동 및 조리방법 상온 해동 상온에서 20~25분간 해동 후 섭취하시기 바랍니다. * 빠른 섭취방법 전자레인지( 800W 기준) 별도의 해동 없이 200g을 전자레인지 용기에 덜어 60초간 가열하여 섭취하시기 바랍니다. 영양정보 총내용량 400g 나트륨 620mg(31%), 탄수화물 25g(8%), 당류 4g(4%), 지방 6g(11%), 트랜스지방 0g, 포화지방 1g(7%) 콜레스테롤 0mg(0%), 단백질 18g((33%) 조리시작 전자레인지( 800W 기준) 별도의 해동 없이 200g을 전자레인지 용기에 덜어 60초간 가열하여 섭취..
[ 간단 레시피 ] 양고기와 함께 / 라무진 마늘밥 레시피 조리 시작 1. 올리브 오일 5T 넣고 약불에 가열하세요. ( 중불에 가열하면 마늘기름이 만들어지기 전에 타버리기 때문에 약불에 가열해 주세요.) 2. 약불에서 어느 정도 마늘이 익어가면 중불에 놓고 튀기듯이 익혀 주세요. 3. 공깃밥을 넣고 맛소금 1T 넣고 볶아주세요. 4. 다진 마늘, 소금, 기름이 잘 스며들게 중불에서 골고루 볶아주세요. 5. 밥을 한쪽으로 놓고 버터 3T 넣고 먼저 녹인 다음 밥과 함께 볶아주세요. 조리 완성 재료만 있으면 아주 간단한 요리입니다. 버터와 기름 때문에 느끼할 거라고 생각하실 수 있겠지만 느끼함보다 고소함과 감칠맛이 풍부합니다. 양고기와 함께 꼭 드셔보세요.